Prüfungsangst ade - Mit Hypnose erfolgreich durch die Prüfung
Prüfungsangst betrifft viele Schüler und Studenten und kann zu erheblichem Stress, Schlafproblemen, Konzentrationsstörungen und weiteren gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Hypnose stellt eine effektive Option dar, um diese Ängste zu überwinden und zukünftige Bewertungssituationen erfolgreich zu bestehen.
Gelassen durch jede Prüfungssituation
In einer Hypnosesitzung werden Sie in einen tiefen Entspannungszustand geführt, der Ihr Unterbewusstsein für positive Suggestionen empfänglicher macht. Eine Suggestion für die Prüfungssituation kann beispielsweise lauten "Ich bleibe in jeder Situation ruhig und gelassen" oder "Ich gehe mit Zuversicht in die Prüfung". Diese Suggestionen zielen darauf ab, die mit Prüfungsangst verbundenen negativen Gefühle zu minimieren und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.
Mit Hypnose zu mehr Selbstvertrauen und Erfolg
Gelassenheit statt Angst: Wie Hypnose bei Prüfungsangst und Examensangst helfen kann
Die Anwendung von Hypnose gegen Prüfungsangst kann dazu beitragen, Ihre Konzentration und Aufmerksamkeit in Prüfungssituationen zu verbessern. Auch in herausfordernden Momenten bewahren Sie Ruhe und Gelassenheit. Durch Hypnose lernen Sie, Ihre Gedanken und Emotion angemessen zu regulieren. Mit Hilfe der Selbsthypnose können Sie auch unter Stress souverän agieren.
Prüfungsangst? Hypnose wirkt!
Die Wirksamkeit der Hypnose konnte bereits in Studien belegt werden
Bereits seit 2006 ist die Hypnosetherapie als wissenschaftliche Methode für bestimmte Anwendungsgebiete vom Wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie (WBP) anerkannt..
Prof. Dr. Dirk Revenstorf und Dr. rer. nat. Reinhold Zeyer führten 1992 eine wissenschaftliche Untersuchung zum Thema Hypnosetherapie und Prüfungsangst mit dem Titel „Hypnotherapeutische Kurzbehandlung von Prüfungsangst“ durch. Die Ergebnisse der Untersuchung konnten einen deutlichen Rückgang der Angst belegen.
Hypnose und wingwave® - Der Turbo im Coaching
Hypnose und wingwave als dynamisches Duo im Prüfungscoaching
Die Kombination von Hypnose und der wingwave-Methode ermöglicht es, emotionale Blockaden und Stress in wenigen Sitzungen abzubauen. Mit der wingwave-Methode erhalten Sie zudem ein wirksames Selbstcoaching-Tool für Ihr Emotionsmanagement. Das Prüfungscoaching wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Bei Fragen zu den angewendeten Methoden im Prüfungscoaching können Sie gerne einen kostenfreien telefonischen Termin (20-30 Minuten) vereinbaren.