Plane aureichend Lern- und Ruhepausen ein
Planen Sie beim Lernen und in der Prüfungsvorbereitung regelmäßige Ruhepausen ein. Optimal sind 25 Minuten lernen und 5 Minuten Pause. Spätestens nach 2 Stunden gönnen Sie sich eine längere Pause. Achten Sie darauf, ausreichend Wasser zu trinken und öffnen Sie regelmäßig das Fenster.
Mehr Lerntipps bei Prüfungsangst gibt es in der wingwave Lernberatung.